糖尿病の薬治療について知ろう【副作用の種類も様々】

心臓の病気予防について

医者

生活習慣を整えよう

心筋梗塞は、心臓の血管が詰まり、心臓をストップさせる恐ろしい病気です。そのため日ごろから心筋梗塞の予防が大事です。例えば食生活を野菜中心にしたり、散歩やテニスなどの運動を定期的に行うことが大事です。また年齢により、心筋梗塞のリスクが異なります。高齢者の方が血管が脆い傾向があるために、心筋梗塞の可能性が高まります。水分補給は心筋梗塞の予防の1つのために、夏場は特に水分を摂取しましょう。また塩分の取りすぎは血管に負担をかけるために注意をしましょう。遺伝も心筋梗塞に影響与える傾向があると指摘する医学者もいるために、気になる人は、早めに循環器系の病院に行きましょう。病院では心電図や血液検査等により心臓に異常がないかを発見します。何も異常がない場合でもお酒やタバコを控えた方が安心です。特にタバコは血液を収縮させる効果があるために注意が必要です。またストレスの溜めすぎは、血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞のリスクが上がるために注意が必要です。そのため趣味の時間を大切にしたり、ユーモアを大切にする姿勢が大事です。心筋梗塞に発症すると、改善をしても再発のリスクが上がるために気をつけましょう。冬場は室内と外の気温差が激しいために、心筋梗塞になりやすい季節です。そのため急に身体を動かして外出をしないように注意しましょう。心筋梗塞を発症した場合は、すぐに救急車を呼ぶことが大事です。一刻も早い手当が生命を救います。

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